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10月29日，广东茂名健康职业学院“三全湖”育人系列讲坛第14讲在学术报告厅拉开帷幕，广州医科大学原校长王新华担任第14讲主讲人，为400余名师生带来了一场以“中医治未病与养生”为主题的讲坛。

图为“三全湖”讲坛第14讲现场

王新华系统阐释了“未病先防、既病防变、瘥后防复”的三级预防理念，表示养生是治未病的重要抓手。在饮食养生方面，王新华提出因人、因地、因时的配膳方法，重点解析《黄帝内经》“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的现代营养学价值观，提醒师生避免“高糖、高盐、高脂”饮食误区。同时，他引用睡眠研究数据，阐明“子时大睡、午时小憩”对免疫修复的关键作用，建议大学生“放下手机、按时作息”。

图为王新华主讲

接下来，学校将持续开展“三全湖”育人系列讲坛，为师生搭建更为广阔的学术交流平台，推动校园文化建设。

来源：教务部

撰稿：关晨曦

摄影：融媒体中心罗育芬

校对：翟丽君

初审：吴文婵

终审：付四伟